|
Сряда, 18 Март 2009 14:43 |
 Мантра, янтра, чакра
Различните символи достигат до различни дълбочини на ума. Ето как е сътворена науката за мантра и янтра, тъй като тези звуци и символи достигат до най-дълбоките нива на съзнанието. Различните символи, които се свързват с дадена чакра като цвят, форма, божество и мантра. са създадени, за да предизвикат директна асоциация с определен психичен център, а впоследствие и абстрактна асоциация с всички аспекти на проявление на тази чакра у индивида. Всъщност архетипите в човешкия мозък са представени в чакрите. Така че разкривайки символизма на чакрите, ние разкриваме и освобождаваме собствените си архетипи.
Чакрите не съществуват във физическото тяло. Те са в психическото тяло, което не може да се усети чрез сетивата. Това изисква друго състояние, за да може да бъде възприето чрез ума. В йога нидра ние предизвикваме това състояние на възприемане чрез постепенното отдръпване на сетивата по време на обиколката на съзнанието по тялото и чрез осъзнаване на дъха. Това води до пратя-хара и до дълбока релаксация. Всъщност показано е, че дълбоката релаксация е едно променено състояние на възприятие. Щом се постигне това състояние, под ръководството и инструкциите на учителя се провежда визуализирането на образи.
|
|
продължава>
|
|
|
Сряда, 18 Март 2009 14:31 |
|
Йога нидра и мозъкът
Съвременните невропсихолози имат възможност да демонстрират една очевидна взаимовръзка между тялото и мозъка, която е била установена за пръв път от древните йоги преди хилядолетия. Чрез използване на стимулиращи електроди за изследване на мозъчната повърхност неврохирурзите са показали, че всяка част на тялото има много точно съответствие в определена зона от повърхността на централната бразда, или гънка, на сетивно-двигателната част от кората на мозъка.
Отпускане на ума чрез отпускане на тялото
Сега ще покажем връзката между съвременната неврохирургия и медитативната техника йога нидра. Ако някога сте практикували тази техника, ще разпознаете зоните в сетивно-двигателната част от кората на мозъка като съвсем точно съответстващи на онези части на тялото, които осъзнавате по време на обиколката на съзнанието.
|
|
продължава>
|
|
Сряда, 18 Март 2009 14:28 |
|
Преживявания в йога нидра
По какъв начин влияе йога нидра върху тялото и ума? Тя може да релаксира цялото тяло, да пробуди психическото тяло, да предизвика у човек преживявания на астрално ниво, да отстрани напрежението от коронарните съдове и също така да повлияе върху физическата материя в мозъка. Когато практикуваме йога нидра, ние се опитваме да проникнем отвъд поведението на външния ум. Различните центрове в мозъка се стимулират систематично, така че преживяванията, през които преминаваме, са обичайни и естествени. Когато умът стане по-фин по време на практиката на йога нидра, неговите преживявания са почти на нивото на съновиденията. Но основната разлика е, че преживяванията в йога нидра са много по-живи и ясни от онези, когато сънуваме.
Учението за кармата
Йога нидра е практика, която извежда дълбоките слоеве на психиката на нивото на съзнателните преживявания. Във всяка област на мозъка има милиони и милиони впечатления, съхранявани във вид на архетипи. Тези архетипи сами по себе си са тоталният сбор от всички преживявания в живота, който ние наричаме карма. |
|
продължава>
|
|
Сряда, 18 Март 2009 14:17 |
ТЕОРИЯ
Изкуството на релаксацията
През последните стотина години начинът на живот в целия свят много се е променил. Организацията на обществото, а и останалите сфери вече не са същите, каквито са били в древни времена. Това е довело до разсейване на човешките енергии на всички равнища. Човешкият ум е изгубил своята равновесна точка и хармония във всяка сфера на съществуванието. Толкова сме погълнати от грижите за физическото си оцеляване, че не съзнаваме какво се случва с нас. През последните един-два века се появиха болести с нови измерения, изражения и прояви и целият този процес достига своя връх през последните десетилетия. Медицинската наука е сложила край на големите смъртоносни болести от миналото, но сега се срещаме с нова епидемия от свързани със стреса разстройства, причинени от неспособността ни да се адаптираме към ускорения съревнователен темп на съвременния живот. |
|
продължава>
|
|
Сряда, 18 Март 2009 14:11 |
ВъведениеИзвлечена от тантрите, йога нидра е мощна техника, която ни учи как да релаксираме съзнателно. При нея сънят не се счита за релаксация. Хората имат чувството, че релаксират, като потънат в някой удобен стол с чаша кафе, питие или цигара и наред с това четат вестник или гледат телевизия. Но това съвсем не е удовлетворително за едно научно определение на релаксацията. Всички тези занимания представляват само сетивно развлечение. В действителност истинската релаксация е преживяване, което далеч надхвърля всичко това. При пълната релаксация човек трябва да остане осъзнаващ. Това представлява йога нидра - състояние на динамичен сън. Йога нидра е систематичен метод за предизвикване на пълна физическа, умствена и емоционална релаксация. Терминът йога нидра произлиза от две санскритски думи: йога, която означава единение, или съсредоточено осъзнаване, и нидра, която означава сън. По време на практиката йога нидра изглежда, че човек сякаш спи, но съзнанието му функционира на едно по-дълбоко ниво на осъзнаване. По тази причина йога нидра често е наричана “психичен сън" или дълбока релаксация с вътрешно осъзнаване. В това гранично състояние между съня и будуването се осъществява спонтанна връзка с подсъзнателните и несъзнателните измерения.
|
|
продължава>
|
|
|
<< Начало < Предишна 1 2 3 4 5 6 7 Следваща > Край >>
|
|
Страница 7 от 7 |
